Здоров'я - стр.2

стр.1   стр.2

 

№17 вересень 2010
   
09.09.2010   Рух – основа життя
   

Дослідження знову і знову доводять, що серце працюватиме на вас, якщо ви будете його тренувати. Відомо, зокрема, що заняття на свіжому повітрі (ходьба, біг, плавання, їзда на велосипеді) знижують кров’яний тиск, зменшують рівень загального холестерину і підвищують «хороший» холестерин... читати далі

   

 



 

№16 червень 2010
   
31.08.2010   Домашній лікар
   

ЯКЩО БОЛИТЬ ЗУБ
Полегшить біль змочений у олії гвоздики ватний тампон, прикладений до зуба (якщо з нього не виходить гній). Ефективним буде застосування у такий же спосіб спиртової настоянки листків подорожника. Вгамує біль і надавлювання кубиком льоду на ділянку руки між великим та вказівним пальцями...
читати далі

   

Інф. «ВК»


 31.08.2010   Яку воду ми п’ємо, у якій купаємось?

 

Триста тонн нафтопродуктів, вісімсот тонн заліза, десять тисяч тонн кальцію, чотири тисячі тонн фосфатів і ще тонни інших шкідливих речовин потрапляють щороку в басейн Дніпра. Не набагато кращим є стан і інших українських річок. За даними Міністерства охорони здоров’я, Україна посідає в Європі перше місце за кількістю техногенного бруду... читати далі

   

Інф. «ВК»



 

№14 серпень 2010
   
 03.08.2010   Як не згоріти на сонці

 

Літо, сонечко, море, пісочок, довгоочікувана та омріяна відпустка... Усі ми добре знаємо, що таке згоріти в перший день відпочинку. Як же засмагати правильно, щоб не було «мучительно больно за безвременно обгоревшую тушку»? Як отримати бажаний шоколадний відтінок, але не згоріти... читати далі

   

Олена ПИТАЙЧУК



 

№12 липень 2010
   
09.07.2010   Якщо хочете бути здоровими
 

У Вишгороді, на площі Шевченка, гостинно відчинив свої двері фітнес клуб «Кристал» Це чудовий подарунок для жителів міста всіх вікових категорій – подібного у місті не було, хоча бажаючих оздоровитися, набути навичок самозахисту... читати далі

   

Інф. «ВК»


09.07.2010   Непомітна грудочка глини
  «…Я лише непомітна грудочка глини, що увібрала аромат троянди…», – писав відомий поет Сходу Сааді про найзвичайнісінький і разом з тим найзагадковіший з дарунків природи – глину, мінерал, який цінує... читати далі
    Георгій Кущ
09.07.2010   Небезпека з кондиціонера…
    У спеку, коли стовпчик термометра сягає за 30 градусів і плавиться навіть асфальт, мрієш лише про прохолоду моря… Але на робочому місці в офісі все-таки рятує кондиціонер. І тут ... у вас починає дерти в горлі, сльозяться очі, в роті з’являється неприємний металевий присмак... читати далі
    Підготувала Олена Питайчук
 09.07.2010   Домашній лікар

 

Бережіться ангіни…
Як буває часто влітку – випив із задоволенням холодної води, а незабаром замість полегшення відчув біль у горлі. Як його швидше позбутися? Випийте теплого трав’яного чаю з ромашки. А ще кілька разів пополощіть горло. Для цього 1 чайну ложку сухої ромашки залийте склянкою окропу, через 20 хвилин процідіть...
читати далі

   

Інф. «ВК»



 

№11 червень 2010
   
24.06.2010   Щоб хребет був надійним фундаментом
   

Стародавні лікарі називали хребет стовбуром життя. Як дерево з ураженим стовбуром засихає й гине, так і людина, яка має хвороби хребта, страждає від безлічі захворювань усіх органів і систем організму. Найчастіше страждають шийний та поперековий відділи, оскільки вони витримують найбільше навантаження. У разі порушень шийного відділу хребта у хворого можуть розвиватися судинні захворювання, виникають венозні... читати далі

   

Георгій КУЩ


 24.06.2010   Домашній лікар

 

Сердечний напад можна попередити
Біль у лівій руці або який розповсюджується вниз по обох руках може сигналізувати про сердечний напад. Звертайтеся за медичною допомогою одразу ж, якщо окрім цього є ще якісь симптоми сердечного нападу, а саме: глибокий стискаючий біль у грудях, слабкість, зблідла шкіра, пітливість...
читати далі

   

Інф. «ВК»



 

№10 червень 2010
   
10.06.2010   Оздоровча гімнастика йогів
 

Значний інтерес в нашій країні та за кордоном викликає система хатха-йога, яка позитивно впливає на здоров’я людини та запобігає багатьом захворюванням. Застосування системи йогів практикується в багатьох країнах світу. Так, наприклад, створені центри з її вивчення у Франції, Англії, Болгарії, США, Німеччині, Швейцарії, Італії, Канаді, Японії та інших країнах... читати далі

   

Підготувала Олена Питайчук


 10.06.2010   Домашній лікар

 

Щоб ваші ніжки були здоровими… Літом, у спеку, дехто страждає від того, що ноги часто набрякають. Кров з вен відтікає до серця в основному за рахунок стискання м’язів голені або при лежанні. Тому довго стояти чи сидіти шкідливо. При виконанні сидячої роботи ставте ноги на невисокі предмети, лавки, перекочуйтеся з п’ятки на носок, піднімайтеся на пальцях стопи... читати далі

   

Інф. «ВК»



 

№9 травень 2010
   
27.05.2010  

Домашній лікар

   

Судинозвужуючі краплі? Не варто…
Більше трьох днів вживати судинозвужуючі краплі у ніс спеціалісти не радять. Якщо краплі не допомогли, переходьте на пом'якшуючі засоби – персикову олію, інгаляції, масляний розчин димедролу, особливо, якщо нежить має алергічний характер...
читати далі

     Інф. ВК
     
27.05.2010  

Обережно! Перша полуниця                  

 

Улюблена ягода знову в продажу. Вона приваблює червоними боками й, на відміну від своєї зимової попередниці, п'янить ароматом. Полуниця особливо багата на вітаміни групи В, у ній більше, ніж у лимоні, вітаміну С, багато... читати далі

    Олена ПИТАЙЧУК

 

№8 травень 2010
   
14.05.2010
  Домашній лікар
                          
 
  Як уникнути печії
З метою профілактики печії обмежте прийом кофеїну. Кава, чай і «Кока-кола» можуть подразнювати запалений стравохід. Кофеїн, тютюновий дим також послаблють сфінктер, що перешкоджає викиданню кислоти в стравохід. Не їжте шоколаду – солодкі вироби майже цілком складаються із цукру й жиру....
читати далі
   

Інф. ВК



 

№7 квітень 2010
   
29.04.2010  

Домашній лікар

   

Ми звикли до поширеної думки, що виразка шлунку – результат стресів і надмірного вживання гострої їжі. Так вважали, допоки в 1983-1984 роках австралійські лікарі Дж.Р.Уоррен і Б.Дж.Маршалл не виявили на слизовій оболонці шлунку невідомі мікроорганізми, названі потім мікробом «хелікобактер пілорі». Вчені довели, що саме з цим мікроорганізмом виразкова хвороба... читати далі

     Інф. ВК
     
29.04.2010  

Від червоного буряка червоні щічки                  

 

Буряк дійсно можна назвати коморою корисних речовин. Під захистом темної шкірки він зберігає свої чудодійні властивості аж до нового врожаю. Рубіновий колір буряка прикрасить будь-яку страву, а високий вміст цукру робить його найсолодшим овочем. Хіба можна уявити справжній український... читати далі

    Олена ПИТАЙЧУК

 

№6 квітень 2010
   
19.04.2010  

Гарбуз

 

Усім відомо, що гарбуз – подарунок нелюбам-нареченим, казкова карета Попелюшки й атрибут американського Хелоуіна. Але не всі знають, що батьківщина гарбуза – Південна і Центральна Америка, де його вирощували з 3-го тисячоліття до... читати далі

     Олена Питайчук
     
19.04.2010  

Домашній лікар                    

   

Секрети засвоювання заліза - не пийте чай або каву зразу після їжі. Танін, який наявний у цих напоях, зв’язує залізо, не даючи йому змоги поглинатися..Жувальна гумка шкідлива.
Жувальна гумка шкідлива - пропведені американськими лікарями дослідження свідчать про те, що існує багато побічних ефектів, пов’язаних як з компонентами жувальної гумки, так і з її механічною дією...
  читати далі

   

Інф. ВК


     
19.04.2010   Острів де повертають здоров'я
 

Аварія, яка сталась на Чорнобильській АЕС 26 квітня 1986 року, сколихнула увесь світ. І сьогодні, 24 роки потому, і ще багато десятиліть вона відгукуватиметься в наших... читати далі

    Валентина ВАСИЛЕНКО

 

№5 квітень 2010
   
01.04.2010  

Корисне сало. Як зберегти овочеві страви корисними. Розвантаж себе.

                             

Дехто стверджує, що сало некорисне. Проте це неправда. Його біологічна активність у 5 разів вища, ніж у масла. Свиняче сало містить так звану арахідонову кислоту, яка є незамінною з жирових кислот, що беруть участь у будові клітин організму. Як показали недавні дослідження дієтологів, сало, всупереч упередженню декого, корисне і хворій, і здоровій людині... читати далі

    Інф. ВК

 

№4 березень 2010
   
19.03.2010  

Домашній лікар

 

Гарячий душ не є корисним: Вважається, що гарячий душ корисний для шкіри. Це не зовсім так, особливо якщо приймати душ довго. Гаряча вода вимиває з пор природні зволожуючі речовини. Якщо стояти під гарячим душем довше десяти хвилин, то шкіра висихає, стає менш пружною, лущиться... читати далі

     Інф. ВК
     
19.03.2010  

Цілюще диво прополісу                  

 

Прополіс – складна хімічна смолиста речовина зелено-бурого кольору, що виробляється бджолами і містить ароматичні та мінеральні речовини, смоли і флавоніди. Багато складових прополісу ще й досі не вивчені. Збирають його бджілки з бруньок осики, каштану, дуба, в’яза... читати далі

    Георгій Кущ

 

№3 березень 2010
   
05.03.2010  

Рецепти краси

 

Весна, як відомо, час авітамінозу, тож треба подбати про здоров’я нашої втомленої за зиму шкіри, адже саме вона видає всі недоліки нашого здоров’я. Для цього існує безліч засобів, які допоможуть нам утримати красу. Старіння – природний процес, проте ми можемо подарувати нашій... читати далі

     Олена Питайчук
     
05.03.2010  

Довголіття мозку                      

   

Уповільнена робота мозку в багатьох літніх людей пояснюється тим, що вони не бачать у житті нічого нового. Відбувається це переважно через те, що ми не вміємо вчасно переключити фіксацію своєї уваги із зовнішнього на внутрішнє.... читати далі

   

Інф. ВК


     
05.03.2010   Дихаємо правильно                                                   
   

Багато людей дихають ротом, не підозрюючи, на яку небезпеку наражають свій організм. Наприклад, найбільш типові наслідки дихання ротом у дітей – недорозвинутість щитовидної залози і затримка розумового розвитку... читати далі

    Інф. ВК

 

№2 лютий 2010
   
18.02.2010  

Домашній лікар

   

Пасивний курець ризикує... У Японії провели дослідження, в ході яких були обстежені 200 тис. дружин курців. Виявилося, що схильність до захворювання раком легенів у пасивних курців удвічі (!) вища, ніж у інших людей... читати далі ⇒

     Інф. ВК
     
18.02.2010  

СЕКРЕТИ ДОВГОЛІТТЯ                       

 

Про корисні властивості меду знають усі. Як згадується в стародавніх легендах: «це божественний дар, що падає з неба разом з вранішньою росою». Статистика стверджує, що 80% довгожителів припадає на вихідців... читати далі ⇒

   

Георгій КУЩ


     
18.02.2010   Як перемогти авітаміноз                                                       
 

Кінець зими – початок весни – час, коли організм виснажений і наполегливо вимагає поповнення запасу полівітамінів, мінералів та інших корисних речовин, на які зимовий раціон не багатий. Збільшити кількість корисних мікроелементів і... читати далі ⇒

    Олена ПИТАЙЧУК

 

Яндекс.Метрика
.Metrika counter -->